护理2309班 陈柳

在繁忙的学习和生活中，每个人或多或少都会有一些烦恼和忧虑。为了提供一个让同学们能够倾诉心声、寻找支持和安慰的平台，医疗护理与健康学院推出了“加油，陌生人！"解忧杂货箱系列活动。此次活动以“消除烦恼，传递关怀”为主题，旨在为同学们排解心理压力，增强心理韧性。

活动从3月开始，利用废纸箱制作了可爱的解忧信箱，放置到宿舍楼下宿管前台，箱口只能放信，无法取出。同学们纷纷将自己的烦恼写成纸质信件，投递到宿舍楼下的解忧信箱中，或通过邮箱发送到特设的电子解忧箱。这些信件中，有的表达了学业压力，如考试焦虑、课业繁重、领悟困难等；有的分享了人际关系的困扰，如与室友、同学之间的矛盾和摩擦；还有的倾诉了对未来的迷茫和不安，如职业选择、人生规划等。同学们在信件中坦诚地表达了自己的心声，寻求帮助和支持。每一封信都充满了同学们的真挚情感，让我们深感责任重大。

为了确保每位同学的问题都能得到及时有效的回应，我院每周都会有老师负责收集、整理和回复信件。对于同学们的困扰和问题，我们会给予足够的关注和耐心，认真倾听他们的心声。

其次，我们也很注重保护同学们的隐私，在处理信件的过程中，我们会确保每位同学的个人信息不会被泄露，让他们在倾诉心声时能够放心安心。每周五会准时打开信箱和电子邮箱，认真阅读每一封来信，并根据信件内容给予专业的建议和鼓励。在下个周三前，会将回信发送至同学们的电子邮箱，用文字传递温暖与力量。

“加油，陌生人”解忧杂货箱活动正在火热开展中，希望能够为同学们提供一个释放情绪、寻求支持的渠道，搭建师生之间的交流帮扶平台，构造学院相互倾听、理解包容的温馨氛围。

通过活动前期的答疑解忧过程，我们将会总结经验，探索和创新更多有趣的心理支持方式和有效的心理疏导方法。同时大力欢迎更多的同学，继续在宿舍楼前台信箱内投递烦恼，也诚挚邀请同学们往电子邮箱1349996019@qq.com发送忧愁。具体要求和注意事项如下：

一、“加油，陌生人”解忧杂货箱，线上线下24小时全天收集“烦恼”，每周五进行“烦恼”汇总，工作人员汇总整理后，交由心理老师在下个周三前通过电子邮件进行回复。

二、同学们可以倾诉各类烦恼，但写信时请注意言辞。

三、同学们请记得留下自己的电子邮箱地址，确保可以取得联系，得到回复。

四、解忧箱注重“匿名性”和“保密性”，同学们可以没有负担地分享和倾诉。

“加油，陌生人”解忧杂货箱会一直和同学们携手前行，去带给更多的同学更多的温暖与美好！